แพนเค้ก Keto

Pin
Send
Share
Send

เสิร์ฟทั้งหมด1 เสิร์ฟ
การเตรียมการ5 นาที การเตรียมการ10 นาที เวลารวม15 นาที

60 กรัมครีม / ชีสนมเปรี้ยว (ฟิลาเดลเฟีย, ริคอตตา, มาสคาร์โปน, อัลเมตตา, เครเมต์, ไวโอเลตต้า)

ไข่ไก่ 2 ชิ้น

0.50 ช้อนชาอบเชย

แป้งอัลมอนด์หรือมะพร้าว 1 ช้อนชา

ผงฟู 1 ช้อนชา

เนยสำหรับทาน้ำมันกระทะและแพนเค้ก

1

ผสมส่วนผสมทั้งหมดด้วยเครื่องผสม ตั้งกระทะให้ร้อนด้วยไฟปานกลางจาระบีด้วยน้ำมัน

2

ทอดแพนเค้ก - เทส่วนหนึ่งของส่วนผสมลงในกระทะรอให้ฟองอากาศปรากฏ (สองสามนาที) พลิกกลับอีกนาที

3

ทาแป้งแพนเค้กที่ทำเสร็จแล้วด้วยเนย

ส่วนผสม

60 กรัมครีม / ชีสนมเปรี้ยว (ฟิลาเดลเฟีย, ริคอตตา, มาสคาร์โปน, อัลเมตตา, เครเมต์, ไวโอเลตต้า)

ไข่ไก่ 2 ชิ้น

0.50 ช้อนชาอบเชย

แป้งอัลมอนด์หรือมะพร้าว 1 ช้อนชา

ผงฟู 1 ช้อนชา

เนยสำหรับทาน้ำมันกระทะและแพนเค้ก

คำแนะนำ

1

ผสมส่วนผสมทั้งหมดด้วยเครื่องผสม ตั้งกระทะให้ร้อนด้วยไฟปานกลางจาระบีด้วยน้ำมัน

2

ทอดแพนเค้ก - เทส่วนหนึ่งของส่วนผสมลงในกระทะรอให้ฟองอากาศปรากฏ (สองสามนาที) พลิกกลับอีกนาที

3

ทาแป้งแพนเค้กที่ทำเสร็จแล้วด้วยเนย

แพนเค้ก Keto

Pin
Send
Share
Send

ดูวิดีโอ: coconut flour pancake แพนเคกแปงมะพราว Keto Friendly (อาจ 2024).

เลือกภาษา: bg | ar | uk | da | de | el | en | es | et | fi | fr | hi | hr | hu | id | it | iw | ja | ko | lt | lv | ms | nl | no | cs | pt | ro | sk | sl | sr | sv | tr | th | pl | vi