ประโยชน์ต่อสุขภาพ

แม้ว่าผู้หญิงจะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนในทางเทคนิคหลังจาก 12 เดือนโดยไม่มีประจำเดือน แต่อาการที่เกี่ยวข้องกับช่วงวัยหมดประจำเดือน - เวลาที่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเริ่มขึ้น - สามารถเริ่มได้เร็วกว่ามาก นอกจากนี้ยังสามารถอยู่ได้นานหลายปี

เนื่องจากไขมันในอาหารถูกทำลายอย่างไม่เป็นธรรมในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมาบางคนจึงกังวลว่าคีโตอาจส่งผลต่ออวัยวะภายใน โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีการโต้เถียงเกี่ยวกับผลกระทบของอาหารคีโตเจนิก

Polycystic ovary syndrome (PCOS) เป็นผู้รับผิดชอบ 70 ปัญหาภาวะเจริญพันธุ์ในสตรี ในความเป็นจริงมันเป็นปัญหาฮอร์โมนที่พบบ่อยที่สุดในสตรีวัยเจริญพันธุ์และยังมีผู้หญิงเพียงไม่กี่คนที่ตระหนักถึง PCOS และอาการของมัน มากที่สุด

ผลกระทบของระดับคอเลสเตอรอลต่อสุขภาพของมนุษย์นั้นเป็นที่ถกเถียงกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริบทของอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ คู่มือนี้เป็นความพยายามของเราที่จะสรุปสิ่งที่รู้ เขียนขึ้นสำหรับผู้ใหญ่ที่กังวลเกี่ยวกับสุขภาพและระดับของตนเอง

จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลกความดันโลหิตสูงมีสัดส่วนประมาณ 12.8 ของการเสียชีวิตทั้งหมด โชคดีที่จากการศึกษาในปี 2550 การรับประทานอาหารแบบคีโตเจนิกอาจเป็นทางออก การศึกษานี้เปรียบเทียบผลของคาร์โบไฮเดรตต่ำ

การศึกษาครั้งแรกเกี่ยวกับอาหารคีโตเจนิกและผลกระทบต่อไมเกรนเกิดขึ้นไม่กี่ปีหลังจากการใช้อาหารเป็นครั้งแรกในการรักษาโรคลมชักในปีพ. ศ. 2471 การศึกษาได้ดำเนินการกับผู้ป่วย 28 รายและมีเพียง 9 รายเท่านั้นที่แสดงให้เห็นว่า "บางคน

โรคตับไขมันที่ไม่มีแอลกอฮอล์มีผลต่อผู้ใหญ่ 20-30 คนในประเทศที่พัฒนาแล้ว การสะสมของไขมันในตับไม่เป็นอันตราย แต่สามารถนำไปสู่โรคตับอักเสบที่ไม่มีแอลกอฮอล์ (การอักเสบและความเสียหายต่อตับ) โรคไขมันพอกตับก็เช่นกัน

โรคเบาหวานประเภท 1 มักได้รับการวินิจฉัยในเด็กอายุระหว่าง 10 ถึง 14 ปีแม้ว่าเด็กหลายคนอาจแสดงอาการก่อนอายุสองขวบ ปัจจัยเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 1 ปัจจัยเสี่ยงที่มีการศึกษาดีที่สุดสามประการสำหรับโรคเบาหวาน

ในบทความปี 2555 กลุ่มนักวิจัยชาวอิตาลีได้ตรวจสอบประโยชน์ที่เป็นไปได้ของอาหารคีโตเจนิกในการรักษาสิว พวกเขาพบว่าคีโตสามารถรักษาสิวได้ 3 วิธี: โดยการลดระดับอินซูลิน อาหารคีโตเจนิกช่วยลดระดับ

โรคอัลไซเมอร์เป็นโรคเกี่ยวกับระบบประสาทที่พบบ่อยที่สุดและเป็นสาเหตุหลักของภาวะสมองเสื่อม เป็นเวลาหลายทศวรรษที่นักวิจัยพยายามหาวิธีบำบัดที่ป้องกันหรืออย่างน้อยก็ชะลอตัวลง

เมื่อเรามีบาดแผลทางร่างกายร่างกายของเราจะตอบสนองทันทีเพื่อพยายามรักษาบริเวณที่เสียหาย อย่างไรก็ตามหากคุณรับประทานอาหารไม่ดีหรือมีอาการอักเสบมากเกินไปการรักษาอาจล่าช้าได้ พวกเราหลายคนรู้ดีว่าสิ่งที่เรากินมีอิทธิพลต่อ

โรคเกาต์เป็นหนึ่งในโรคข้ออักเสบที่พบบ่อยที่สุด โรคนี้พบได้บ่อยในผู้ที่มีภาวะเมตาบอลิกและ / หรือมีน้ำหนักเกินและพบว่าเพิ่มขึ้นในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา โรคเกาต์มักเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน

หากระดับคอเลสเตอรอล LDL (Low Density Lipoprotein) ของคุณเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในขณะที่รับประทานอาหารคีโตหรืออาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณ นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยคุณจัดการกับความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด

การอักเสบคือการตอบสนองในระยะสั้นของร่างกายต่อผลกระทบของการบาดเจ็บ นี่คืออาการอักเสบเฉียบพลัน หากการอักเสบยังคงมีอยู่เป็นสัปดาห์เป็นเดือนหรือหลายปีเรียกว่าการอักเสบเรื้อรัง นี่เป็นปัญหาร้ายแรงที่มีผลในระยะยาว

เราจะมาดูเหตุผลสามประการว่าทำไมอาหารคีโตเจนิกจึงเหมาะสำหรับคุณและสมองของคุณ พลังงานที่เพิ่มขึ้นการขาดพลังงานเป็นความรู้สึกที่คุ้นเคยมากเกินไปสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ ขณะที่พวกเราหลายคนพยายามบีบเวลาให้มากขึ้น

ทุกวันนี้เป็นที่ทราบกันดีว่าผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 30 ปีทุกคนที่สี่มีระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำ ดังนั้นหากคุณพบอาการดังต่อไปนี้: แรงขับทางเพศลดลงหรือไม่มีอาการซึมเศร้าภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ